香港太太的驻颜甜汤女生喝气色好

红糖1小块（或黑糖）清水800毫升做法：红枣、桂圆冷水下锅
，煮沸后转小火炖20分钟，加入枸杞和红糖再煮5分钟
。功效：红枣补中益气 ，桂圆养心安神
，枸杞滋肝明目，三者搭配改善贫血 、面色萎黄。红糖含铁 ，促进血液循环
，适合经后调理 。

水滚下料 “汤”是香港人常用的术语，意思是煮一锅正点又好喝的汤 ，相当于“煮好汤 ”的意思
。

想要彻底的祛斑
，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发 ，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因
，我们在祛除斑的时候才能事半功倍 。遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传
。

夏季必喝的10款滋养甜汤,祛暑 、排毒
、养颜全搞定!

〖壹〗、贴士：搅拌需耐心，避免糊底。 红枣枸杞汤 功效：补血养颜 ，调理气血 。材料：红枣十个 、鹌鹑蛋四个
、红糖适量、枸杞适量 、姜适量
。做法：姜片煮水后加红枣煮20分钟，加入鹌鹑蛋
、枸杞煮5分钟
，加红糖调味。贴士：体质热者可替换为冰糖 。

〖贰〗、美容养颜甜汤 食材 皂角米 、紫薯、莲子
、百合、红枣片 、冰糖
。做法 皂角米
、百合多次冲洗干净、泡发15小时以上。紫薯去皮切小丁，莲子洗净 ，枣片冰糖备好 。皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中
，这样糖水更粘稠，水不够再加入所需的水量 ，我用的电饭煲。

〖叁〗 、等待冷却了以后
，一碗好喝的甜汤就做出来啦！尤其适合在吃了火锅以后，喝一碗这样的甜汤 ，特别的清热解毒
。 如果喜欢吃凉一点的
，也可以放在冰箱的冷藏室稍微冷冻一下再吃。冰冰凉凉的，就像是在喝饮料一样 。

女性一定要经常喝的几款甜汤,连燕窝都省了

红豆薏米糖水 食材：红豆
、薏米、冰糖 、清水
。做法：红豆
、薏米淘洗干净 ，与冰糖一同备用。将红豆、薏米倒入高压锅
，加10-15倍清水，放入冰糖 。大火烧上汽后转小火 ，压25-30分钟即可
。功效：红豆补血养颜，薏米祛湿健脾
，适合女性日常调理。红枣桂圆莲子糖水 食材：桂圆 、红枣
、莲子、红糖 、水 。

以下几种适合女性常喝的甜汤，营养丰富 ，具有一定的养生功效
，部分功效可媲美燕窝：红豆薏米糖水食材：红豆、薏米
、冰糖、清水
。做法：备好红豆 、薏米
、冰糖。将薏米、红豆淘洗干净 。把洗净的红豆和薏米倒入高压锅，加10 - 15倍清水 ，放入冰糖
。盖上锅盖
，大火烧上汽后转小火，压25 - 30分钟即可。

这两款甜汤不仅口感丰富 ，而且营养丰富
，非常适合女性朋友们日常食用 。

女性在日常生活当中可以多喝一些甜汤，有些甜汤喝对了的话效果要比燕窝还要好。首先女性可以选取喝红豆南瓜甜汤 ，红豆南瓜甜汤的制作方式非常的简单
，而且所需要的食材也特别好准备
。首先需要准备一些南瓜和薏米，除此之外还需要准备一些赤小豆 ，另外再准备少量的红糖和适量的水。